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日本節目驅寒熱飲實測排行,熱薑茶居然輸了!

日本節目驅寒熱飲實測排行,熱薑茶居然輸了!
(圖/Unsplash,下同)

寒冷的天氣,除了穿暖,如果能來上一杯熱飲暖身不知道該有多好,說到驅寒保暖的飲品,很多人都會想到香氣撲鼻又辛辣的黑糖薑茶,或是方便可得的熱咖啡好像也是個不錯的選擇,然而在眾多常見的暖身飲品中,有哪些喝了會有持久的保暖效果?

日本TBS電視台「この差って何ですか?」節目就找來了真人實測,節目中邀請到六位年齡介於20-40歲的女性,讓她們穿著相同的服裝,在20°C的房間中,分別喝下200ml的綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒與薑茶等六款熱飲,並觀察她們喝下熱飲前後的體溫變化。隨著喝下六款飲料後體溫上升再回復到原本平均體溫36.2°的時間,來觀察出花費越長時間回復到原始體溫的,就是暖身效果最好的飲品,現在就來看看飲用綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒及薑茶後,體溫分別下降的時間與排名吧。

(圖/翻攝自YouTube @TBS公式 YouTuboo,下同)
(圖/翻攝自YouTube @TBS公式 YouTuboo,下同)

第6名:咖啡
很多人每天都會喝上一杯的咖啡,由於其中的咖啡因有著利尿降溫的效果,喝完大約9分鐘,待熱咖啡帶來的溫度消退後,體溫就會恢復到原本的溫度,身體就無法持續保暖。

第5名:綠茶
同樣含有咖啡因且未發酵的綠茶,喝下後大約14分鐘就會恢復到原本的體溫,跟咖啡一樣也很難讓身體維持暖和,保暖的效果只比咖啡稍好一些。

第4名:甘酒
以米麴發酵的甘酒,酒精含量雖然不高,卻是六款飲品中含糖量最高的,人體在吸收糖分時會產生熱能,不過由於甘酒中缺少能夠促進血液循環的成份,因此維持溫暖的時間也僅有27分鐘。

第3名:薑茶
薑茶中的薑烯酚確實有促進血液循環與驅寒的效果,在喝下後47分鐘才回復到原本的體溫,不過快速讓體溫上升也容易導致出汗,反而會造成體溫下降後熱能的快速流失。

第2名:紅茶
與咖啡、綠茶同樣含有咖啡因的紅茶,由於全發酵帶來的豐富茶黃素,具有改善血液循環與提高體溫的效果,因此能夠讓體溫維持長達52分鐘的保暖。

第1名:可可
可可中的可可多酚具有促進血液循環,有效提升體溫的效果,喝下後可以讓身體暖起來,還能維持將近一個小時的溫暖。

寒風低溫下如果感到手腳冰冷,想來杯熱飲保暖、放鬆身心,不妨考慮找熱紅茶或熱可可來驅走寒意吧!

(圖/Unsplash)
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