日本節目驅寒熱飲實測排行，熱薑茶居然輸了！

寒冷的天氣，除了穿暖，如果能來上一杯熱飲暖身不知道該有多好，說到驅寒保暖的飲品，很多人都會想到香氣撲鼻又辛辣的黑糖薑茶，或是方便可得的熱咖啡好像也是個不錯的選擇，然而在眾多常見的暖身飲品中，有哪些喝了會有持久的保暖效果？

日本TBS電視台「この差って何ですか？」節目就找來了真人實測，節目中邀請到六位年齡介於20-40歲的女性，讓她們穿著相同的服裝，在20°C的房間中，分別喝下200ml的綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒與薑茶等六款熱飲，並觀察她們喝下熱飲前後的體溫變化。隨著喝下六款飲料後體溫上升再回復到原本平均體溫36.2°的時間，來觀察出花費越長時間回復到原始體溫的，就是暖身效果最好的飲品，現在就來看看飲用綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒及薑茶後，體溫分別下降的時間與排名吧。

第6名：咖啡
很多人每天都會喝上一杯的咖啡，由於其中的咖啡因有著利尿降溫的效果，喝完大約9分鐘，待熱咖啡帶來的溫度消退後，體溫就會恢復到原本的溫度，身體就無法持續保暖。

第5名：綠茶
同樣含有咖啡因且未發酵的綠茶，喝下後大約14分鐘就會恢復到原本的體溫，跟咖啡一樣也很難讓身體維持暖和，保暖的效果只比咖啡稍好一些。

第4名：甘酒
以米麴發酵的甘酒，酒精含量雖然不高，卻是六款飲品中含糖量最高的，人體在吸收糖分時會產生熱能，不過由於甘酒中缺少能夠促進血液循環的成份，因此維持溫暖的時間也僅有27分鐘。

第3名：薑茶
薑茶中的薑烯酚確實有促進血液循環與驅寒的效果，在喝下後47分鐘才回復到原本的體溫，不過快速讓體溫上升也容易導致出汗，反而會造成體溫下降後熱能的快速流失。

第2名：紅茶
與咖啡、綠茶同樣含有咖啡因的紅茶，由於全發酵帶來的豐富茶黃素，具有改善血液循環與提高體溫的效果，因此能夠讓體溫維持長達52分鐘的保暖。

第1名：可可
可可中的可可多酚具有促進血液循環，有效提升體溫的效果，喝下後可以讓身體暖起來，還能維持將近一個小時的溫暖。

寒風低溫下如果感到手腳冰冷，想來杯熱飲保暖、放鬆身心，不妨考慮找熱紅茶或熱可可來驅走寒意吧！