20分鐘見效！韓國「偶像水」出門前來一杯立刻消水腫！

都說女人是水做的，但早上起來看到臉水腫，真的很惱人對吧！這次StyleTC小編要介紹的是，在韓國藝人之間相當流行的「偶像水」，只要喝完20分鐘就可以馬上消掉水腫，下次起床急著出門時，絕對要試一試呀！

「偶像水」超強消水腫效果，在偶像、模特兒界都有許多人在喝，看看瘦身成功的f(x)成員Luna，也曾在YouTube頻道上提到。

「偶像水」材料：
1/4顆檸檬榨汁
綠茶茶包一包
500ml水

將綠茶茶包用熱水沖開之後，擠入檸檬汁即可。很多人會直接將材料加倍沖成1000ml，多喝一點幫助消腫和增加代謝。

「偶像水」可以消水腫的原因，是因為綠茶含有鉀，可以幫助人體排出多餘的鈉，達到消腫效果。而檸檬酸則是可以抑制血糖上升、幫助脂肪燃燒，可以改善便秘和水腫。

有些人不喜歡酸酸澀澀的口感會想放糖，但這樣會讓效果大打折扣，可以改放蜂蜜或是低熱量代糖，這樣會對身體比較好！

看看這位YouTuber在喝完「偶像水」之後的差異，是不是想馬上開始喝了呀！

但是千萬記得一天最好是不要喝超過1000ml，沒事還是要多喝水唷！