漂亮
(圖/IG@jinjin0402)

林心如的減肥菜單,是以煮了之後不會縮水的花椰菜來當主要配菜,在份量的控制上很足夠。(圖/翻攝網路) 
滿滿一碗的生菜沙拉看似很多,但真正換算成下水後的份量就要扣去1/2。(圖/IG@travelstories_me、IG@theportablepantry6) 
咬著咬著也會覺得不餓了XD!?(圖/翻攝網路)
減肥2大忌!營養師提醒:下午茶點心吃燕麥棒不OK 想解嘴饞妳該選的是這些東西!
2021-02-15
記者 / 吳雅鈴

想變瘦變苗條,吃對東西很重要!
NG吃法1>>蔬菜不夠量
許多女藝人都會在IG上跟粉絲們分享自己的健康菜單,
Come on Jessi!想練成和Jessi一樣的蜜桃臀快看這裡!


NG吃法2>>把燕麥棒當隨身零嘴
明明知道想減肥要避免垃圾食物,但有時候就是控制不了口慾>_<
