漂亮
(圖/IG@jinjin0402)
![林心如的減肥菜單,是以煮了之後不會縮水的花椰菜來當主要配菜,在份量的控制上很足夠。(圖/翻攝網路)](https://static.styletc.com/images/content/73/100273/e3cbc91e14a20e565d387cd15996796c.jpg)
林心如的減肥菜單,是以煮了之後不會縮水的花椰菜來當主要配菜,在份量的控制上很足夠。(圖/翻攝網路) ![滿滿一碗的生菜沙拉看似很多,但真正換算成下水後的份量就要扣去1/2。(圖/IG@travelstories_me、IG@theportablepantry6)](https://static.styletc.com/images/content/73/100273/8ce2386a5b19037da23ae11bdfd8075f.jpg)
滿滿一碗的生菜沙拉看似很多,但真正換算成下水後的份量就要扣去1/2。(圖/IG@travelstories_me、IG@theportablepantry6) ![咬著咬著也會覺得不餓了XD!?(圖/翻攝網路)](https://static.styletc.com/images/content/73/100273/ebc01d4e2e0db5c633f6c05cbffebd01.png)
咬著咬著也會覺得不餓了XD!?(圖/翻攝網路)
減肥2大忌!營養師提醒:下午茶點心吃燕麥棒不OK 想解嘴饞妳該選的是這些東西!
2021-02-15
記者 / 吳雅鈴
![減肥2大忌!營養師提醒:下午茶點心吃燕麥棒不OK 想解嘴饞妳該選的是這些東西!](https://static.styletc.com/images/cover/73/100273/md-f37ca37ae5391525d6863d83ccdaa22f.jpg)
想變瘦變苗條,吃對東西很重要!
NG吃法1>>蔬菜不夠量
許多女藝人都會在IG上跟粉絲們分享自己的健康菜單,
Come on Jessi!想練成和Jessi一樣的蜜桃臀快看這裡!
![林心如的減肥菜單,是以煮了之後不會縮水的花椰菜來當主要配菜,在份量的控制上很足夠。(圖/翻攝網路)](https://static.styletc.com/images/content/73/100273/e3cbc91e14a20e565d387cd15996796c.jpg)
![滿滿一碗的生菜沙拉看似很多,但真正換算成下水後的份量就要扣去1/2。(圖/IG@travelstories_me、IG@theportablepantry6)](https://static.styletc.com/images/content/73/100273/8ce2386a5b19037da23ae11bdfd8075f.jpg)
NG吃法2>>把燕麥棒當隨身零嘴
明明知道想減肥要避免垃圾食物,但有時候就是控制不了口慾>_<
![咬著咬著也會覺得不餓了XD!?(圖/翻攝網路)](https://static.styletc.com/images/content/73/100273/ebc01d4e2e0db5c633f6c05cbffebd01.png)